薄荷时蔬早餐杯
材料
薄荷叶 酸奶
玉米 青豆 松仁 胡萝卜
做法
1. 玉米剥粒 胡萝卜切丁 与青豆 松仁一同洗净 放一旁备用
2. 奶锅中放入几片洗净的薄荷叶 煮开水
3. 水沸后将玉米 青豆 松仁 胡萝卜丁放入奶锅中煮熟
4. 将锅中物捞出 泡在凉水里 捞出沥干 放于容器中 淋上适量酸奶 再放上薄荷叶装饰即可
佐食小物
鲜榨橙汁
小贴士
1. 时蔬可自由搭配
2. 加橄榄油的目的是为了防止时蔬口感太涩
小记
薄荷水煮时蔬
再淋上酸奶
太清新
前一天晚上就准备好食材
隔天起床烧开水
再把时蔬放进去煮几分钟就好了
很快手
超适合像我这种
又要做早餐 又要拍照
又要吃早餐 又要赶去学校上课(……)的学生党
ヾ(≧∇≦*)ゝ
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