海苔拌饭 焖南瓜 素炒金针菇 冬瓜豆腐瑶柱汤
材料
[食材] 米饭 青海苔 南瓜 金针菇 冬瓜 豆腐 瑶柱
[调味料] 盐巴 黑胡椒粉 橄榄油
做法
1. 米饭煮熟 撒上青海苔
2. 南瓜洗净 切块 锅中倒入适量橄榄油 倒入南瓜翻炒一会儿 盖上锅盖焖熟 再用盐巴和黑胡椒粉调味即可
3. 金针菇洗净 锅中倒入适量橄榄油 放入金针菇翻炒直至金针菇变软 撒上盐巴和黑胡椒粉即可
4. 冬瓜洗净 去皮切块 豆腐切块 瑶柱提前浸泡
5. 锅中煮熟 水沸后放入冬瓜 豆腐和瑶柱 煮熟后用盐巴调味即可
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